Läkemedelsverket och den europeiska läkemedelsmyndigheten utreder nu om det finns något samband mellan elva fall av tillfällig förlamning som har rapporterats in sedan vaccinationer inleddes i Sverige. Det rör sig om elva fall av GBS, ett mycket sällsynt tillstånd av tillfällig förlamning som normalt drabbar ca 150 svenskar om året. Tidigare har flera olika typer av vaccin och infektioner förknippats med tillståndet. Läkemedelsverket hoppas vara klar med studien till sommaren.

Många undrar vad man kan göra på sin semesterresa som är hälsosamt och samtidigt skojigt. Vissa kanske hystar badboll eller ligger och bränner sig på plajan. Spadbad är ett bra sätt att slappna av och varva ned. Lägg gurka på ögonen, kleta in dig i lera och annat gôjs, plocka fram din finaste spade och plaska loss i vattnet. Det är görskôj!

Passionsfrukt kan minska symtom på exempelvis astma visar en ny studie. Det är extrakt som är rikt på flavonoider som kan lindra andningsproblemen. Inte bara andningsproblem utan även hosta och andra lungsymptom förbättrades väsentligt. Forskarna menar att studien visar att extraktet av lila passionsfrukt som togs som oralt kan ha ett värde vid ihållande astma. En del patienter kan ha problem att tolerera anti-astma läkemedel och extraktet av lila passionsfrukt kan ha ett värde för dessa tror man.

Antioxidanterna i extraktet från den lila passionsfrukten är bioflavonoider, fenolsyror och antocyaniner. Antioxidanter i allmänhet har i tidigare studier visat sig vara lindrande på flera sorters inflammatoriska sjukdomar, både som antioxiderande men även antiinflammatoriskt.

Den sydamerikanska frukten kan alltså hjälpa mot flera sorters sjukdomar och inflammationer, men samtidigt bör du vara medveten om att du ska äta ganska många för att komma upp i de nivåer som extraktet i studien gav. Fast frukt och grönt är aldrig fel. Frukt är gott, ett bra substitut för godis, nyttigt och nu även sjukdomshämmande.

Spakulturen är en av de hetaste trenderna i dagens samhälle och en stor del i tänkandet om en sund kropp och själ. Antalet spavistelser ökar nästan explosionsartat, men är det mer än bara en trend? De flesta experter verkar eniga om att spakulturen är här för att stanna. De äldre kurorter som var till endast för gamla och rehabilitering håller däremot sakta på att försvinna och bytas ut mot toppmoderna anläggningar med allt från ayurvedisk oljemassage till tångbehandlingar.

Populariteten byggs till stor del på den stress som finns i vårat samhälle. Ett ständigt krav att prestera på många arbetsplatser och en hård arbetsmarknad gör att vi behöver komma bort för att finna total avslappning. Tack vare ett verkligt fysiskt och psykiskt behov är det en företeelse som är här för att stanna. Det unika med att åka på spa är att du helt ägnar dig åt att hitta välbefinnande. Inte bara i enstaka aspekter utan ett helhetstänkande med tillgång till alla sorters experter med redskap som ger råd inom det mesta som har med välbefinnande att göra.

Skapa aldrig en ohållbar situation i livet som innebär att du inte klarar att slappna av hemma, men unna dig själv lyxen att komma bort och hitta en högre grad av välbefinnande.

Meditation framkallar ett unikt fysiologiskt tillstånd, där man upprätthåller en hög sinnesnärvaro och funktion i vissa delar av hjärnan, samtidigt som den framkallar en djup vila och avspänning. Det handlar alltså inte bara om vanlig vila utan om en aktiv avslappning. Många använder sig idag av meditation som ett mycket effektivt och modernt sätt att uppnå ett slags mental nollställning. Ett medvetet tillstånd av frid, som ger dem ny energi och hjälper dem att hålla sig i toppform när de behöver det. Det har frångått stämpeln som något endast religiösa sektmedlemmar sysslar med till en aktivitet för de med koll. Sedan 1992 då forskare gjorde undersökningar på Dalai Lamas studenter och munkar och fann de många av positiva processer som sker i hjärnan med meditation. Det finns många anledningar att börja meditera, allt från ett starkare immunförsvar till en minskad risk för blodproppar. Framförallt är det en avstressande aktivitet som endast tar 10-30 minuter om dagen. När du efter lite träning lärt dig tekniken är det ett genialt verktyg för både kropp och själ.

Fett och fetter har alltid varit ett hett ämne att diskutera och många varningar har du stött på i många olika sammanhang. Nu för tiden ska man inte bara äta fettsnål mat utan det handlar mer om vilken typ av fett som vi ska äta. Är det verkligen så farligt som vissa rapporter vill påvisa?

Nya rapporter, teorier och varningar dyker ständigt upp och de senaste varningarna påstår att det är det syntetiska fettet ska var det som påverkar vår hälsa mest. Syntetiskt fett är ett konstgjort fett som inte lämpar sig för vår organism, som försvagar immunförsvaret och höjer halten av det onyttiga kolesterolet i blodet. Det syntetiska fettet ska enligt amerikanska forskare vara långt mycket värre än det mättade fettsyror som hittills har varit den största boven. Förutom att det ökar halten dåligt kolesterol (LDL) och minskar halten av det bra (HDL) ska det även göra det svårare för cellerna att ta upp viktiga näringsämnen. Det är svårt att undvika det syntetiska fettet eftersom det inte behöver varudeklareras likt mättade fettsyror. Använd mer olivolja, använd varor som deklarerar syntetiskt fett och ät helt enkelt mindre fett så får du i dig mindre mängd syntetiskt fett.