endorfiner

Alla poster taggade som endorfiner

Aerobics = lycka!

juli 22, 2008 10:24 by Marcus

Jag brukar sätta ett likhetstecken emellan välbefinnande och träning. Det är många som inte inser hur viktigt det är med träningen. Det är då inte bara för att en vacker kropp ger dig större självförtroende som i sin tur gör att du mår bra.

Med bättre kondition orkar du mer, din inlärnings-...

Bli den första att värdera denna post

Currently 0/5 Stars.
1
2
3
4
5

Tags: aerobics, träning, boxning, endorfiner, välbefinnande
Categories: Träning
Actions: E-mail | Permalink | Kommentarer (0) | Comment RSS RSS comment feed

Av min egen träning får jag endorfiner. Av sjukgymnasten blir jag deprimerad. Just saying.

Jag behöver endorfiner #trött

Jag behöver endorfiner

#trött

Yay! Sprang in nya löpardojorna i spöregn och riktigt urselt väder, men på något sätt väldigt härligt ändå #endorfiner http://t.co/si1uFPpZ

Yay! Sprang in nya löpardojorna i spöregn och riktigt urselt väder, men på något sätt väldigt härligt ändå

#endorfiner

http://t.co/si1uFPpZ

God mat gör att vi tappar kontrollen över vad vi äter

.... Forskarna har kunnat fotografera hur hjärnans belöningscentrum lyser upp när det stimuleras av socker, fett och salt. Flera processer i hjärnan styr suget. Endorfiner, vårt eget morfin, ger oss belöning och får oss att fortsätta äta när vi väl har börjat. Ett annat hormon, dopamin, får oss att reagera...

Älskade, hatade backe

...snabbt hittade en bra position och kunde nöta in den rätta känslan. Uppför hade jag dessvärre inte så mycket att komma med igår, men det gör inte så mycket. Det lär säkert komma fler tillfällen till backlöpning ;-) Nöjd och skönt trött Petra efter avklarat pass – endorfiner i varenda por av...

Klara, Färdiga, Spring!

...historiens början. Att det upprymda sinnestillstånd som löpare ibland upplever och som lite ovetenskapligt kallas för ”Runners high” i själva verket handlade om glädjehormoner. För sextiotalisterna blev endorfiner kroppens eget ”morfin”, producerat på naturlig och...

Att ta kontroll över sin kropp

...Undertecknad full av endorfiner och överlycklig efter 27 kilometers längdskidåkning i Ramundberget. Foto: Privat. Oavsett vad man än företar sig i livet så är en bra självkänsla en viktig utgångspunkt. Aldrig fattar man så många felaktiga beslut som när självkänslan är låg. Det här är för mig ett...

Running with tears in my eyes…

...kunna sträcka mig till att säga att jag kom in i runner’s high där, på väg till affären för att köpa frukostfrallor. Otippat men sant. När var du extra hög på endorfiner sist?...